lat inverso

[Venom5]

Bisogna piegarsi molto?
Ma se tengo una presa più larga non stimolo anche i deltoidi posteriori? O non centra niente?

A proposito, dove ai preso quella gif?
Puoi consigliarmi dei siti dove illustrano il metodo di esecuzione degli esercizi?
Grazie 1000

Ragazzo guarda che il tizio in figurina lo fà sbagliato l'esercizio: petto in fuori,braccia larghezza spalle, presa inversa, petto in fuori, busto eretto e tiri giù l'asta avvicinando il più possibile le scapole.
E' questo il movimento corretto.......e non ti devi minimmamente aiutare con lo slancio come viene fatto vedere,se no a che serve l'esercizio?