Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
semmai limitando i grassi saturi e gli zuccheri semplici!

@ ciao.... ne abbiamo parlato anche su messenger. la mia opinione è che tu nn hai bisogno di una chetogenica x dimagrire..
oltretutto hai una % di grasso così alta che dimagriresti semplicemente magnando de meno.
per nn parlare del fatto che ti mancano le nozioni di base sull'alimentazione x organizzare in modo corretto una cheto.. addirittura nn hai la minima idea di quando entrerai in chetosi.

ultimo ma nn meno importante nn hai capito che anche la cheto è ipocalorica, e che sì può far dimagrire, ma nn vedo xkè un'ipocalorica normale dovrebbe mangiarti chili di massa magra e invece la cheto no!
esatto e nulla toglie che la cheto sbaglando qualcosa puo'rivelarsi anche una fregatura,perche'inizia una dieta partire proprio da questo tipo di dieta e'sbagliatissimo,primo per il fatto che ci si stressa tantissimo secondo perche'e'pensante da seguire e quindi si perderebbe la costanza,per quello ho sempre detto cercate qualcosa di semplice che faccia al caso vostro e che vi dia risultati,nessuno puo'stabilire se una cheto puo'essere idonea nel suo caso,ricordiamo che il soggetto fa'parecchia attivita'aerobica e questo scompenso eccessivo di carbo non e'indicato anche con il suo accumolo di grasso del 18%