Citazione Originariamente Scritto da ciaaaoo
eh, nn posso farci nulla, sò ke anke lì mi vado a magnà massa magra ed è appunto per questo ke nn posso andare in ipocalorica... ma cosa intendi per ipocalorica??? nn intenderai 1200 kcal, vero??
ipocalorica=sotto il proprio fabbisogno calorico giornaliero....
a proposito dei carbo....devi contarli tutti, per questo nn puoi farti 200gr di noci al giorno, ma alternarne con olii vegetali che di carboidrtai nn ne hanno...