Citazione Originariamente Scritto da ciaaaoo
il problema è ke facendo 1a ipocalorica è molta aerobica rischio di perdere molta massa magra, ke è la cosa ke nn vorrei perdere mai, , mi capisci??? è 1 pò critica, anzi abastanza critica....
devi calibrare tempi e ritmo e non rischieresti troppa massa magra,ma a quanto pare giochi anche a calcio,bel guaio,,,,