Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
nn capisci, quello che fa la cheto è aumentare la lipolisi, inoltre, visto che in cheto il carburamnte per i muscoli divengono gli acidi grassi e per il cervello i chetoni (aceacetato e betaidrossibutirrato) il corpo smette di cercare glucosio e si tampona la proteolisi a scopo neoglucogenetico.....per questo la cheto deve essere ben calcolata....
IO preferisco seguire una dieta tenendo i grassi un po'piu'bassi e non superando i 150 gr di carbo giornalieri e credo sia meno stressante e i risultati sono piu'evidenti e piu'duraturi,quel tipo di dieta dopo un po'ti fa'impazzire.......arrivi al fine settimana a pezzi