nn conosci la cheto....nn è ammessa nemmeno la coca light per via dell'acido citrico.....Originariamente Scritto da trainer
il corpo nn ci mette nulla ad uscira dalla chetosi....
per questo continua a dire che è una dieta difficili da seguire......
Mr Olympia
Ciclo di Forza
nn conosci la cheto....nn è ammessa nemmeno la coca light per via dell'acido citrico.....
il corpo nn ci mette nulla ad uscira dalla chetosi....
per questo continua a dire che è una dieta difficili da seguire......
Banned
credimi vorrei vederlo subito dopo questa dieta.............portare il corpo in uno stato di chetosi non so'fino a che punto possa andare bene per tutti,oltretutto gli hai appena scritto che il salmone contiene 12 gr di grassi e quindi dovra'dimezzare anche l'olio,mi sembra un tantino eccessivo tutto cio'e per piu'non so'con quale efficacia,,,,,,,,,
Mr Universo
Inizio Preparazione
gia... io l'ho provata x un po la cheto e subito dopo ci si ritrova belli tirati ma... DOPO? cioè, nonostante abbia reinserito lento pede i carbs io mi sono reingrassato del 150% (supercompensazione della ciccia?)...
Banned
ecco bravo li'vi volevo,e'una dieta che puoi seguire per un periodo ti asciuga parecchio e dopo..............gia... io l'ho provata x un po la cheto e subito dopo ci si ritrova belli tirati ma... DOPO? cioè, nonostante abbia reinserito lento pede i carbs io mi sono reingrassato del 150% (supercompensazione della ciccia?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
tu confondi l'aumento di liquidi con il grasso.....e poi cmq si deve vedere come sei tornato in una dieta normoglucidicagia... io l'ho provata x un po la cheto e subito dopo ci si ritrova belli tirati ma... DOPO? cioè, nonostante abbia reinserito lento pede i carbs io mi sono reingrassato del 150% (supercompensazione della ciccia?
Banned
ma se il concetto e'proprio quello di intaccare grasso per far si che si mettano in evidenza i muscoli allora non si e'risolto nulla
Mr Olympia
Ciclo di Forza
nn capisci, quello che fa la cheto è aumentare la lipolisi, inoltre, visto che in cheto il carburamnte per i muscoli divengono gli acidi grassi e per il cervello i chetoni (aceacetato e betaidrossibutirrato) il corpo smette di cercare glucosio e si tampona la proteolisi a scopo neoglucogenetico.....per questo la cheto deve essere ben calcolata....
Mr Italia
In Warm-Up
adesso capisco, se nella gionata ci stanna i carbo ke succede??? parlo sempre di quantità minime di carbo, come 5-10 gr, ma provenienti per esempio :
100 gr di noci = 7 gr carbo
capisci? aspetto tue risp....
Banned
IO preferisco seguire una dieta tenendo i grassi un po'piu'bassi e non superando i 150 gr di carbo giornalieri e credo sia meno stressante e i risultati sono piu'evidenti e piu'duraturi,quel tipo di dieta dopo un po'ti fa'impazzire.......arrivi al fine settimana a pezzi
Mr Italia
In Warm-Up
be ct-7b, è da domenica che ho iniziato la cheto, quanto ci metterò a bruciare più grassi possibili??? oggi ho fatto uno sgarro di cui solo ora me ne sono pentito: essendo andato oggi a giocare a calcio ho saltato lo spuntino pomeridiano, però, stasera mi sarei mangiato pure la porta di casa mia, infatti ho incorniciato la giornata con 2000 Kcal... però sempre in tema chetogenica.
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