Salmone affumicato

[°°sOmOja°°]

allora seguirò i vostri consigli utilissimi e nn farò caso a calcolare le quantità del salmone, tanto i grassi ke ci stanno fanno bene e le prot sono in buon rapporto con i grassi, dato ke seguo una cheto sono felice.....ciaaaoo

vedi che nn ti hanno detto di nn calcolarne..
fare la cheto nn significa che puoi mangiare quanto vuoi!! devi stare lo stesso in ipocalorica

[ciaaaoo]

nn intendevo di mangirmene 1Kg, ma di mangiarlo senza ndare a calcolare le quantità di grassi e prot... ovviamente nn ne magno oltre una confezione da 200gr, aggiungo un bel filo d'olio e stò 1a favola....

[°°sOmOja°°]

nn intendevo di mangirmene 1Kg, ma di mangiarlo senza ndare a calcolare le quantità di grassi e prot... ovviamente nn ne magno oltre una confezione da 200gr, aggiungo un bel filo d'olio e stò 1a favola....

ma come fai a fare una cheto senza calcolare la quantità di proteine e grassi???

ct-7b questa è colpa tua..te l'avevo detto che nn era cosa sua! e tu invece hai voluto insistere..

[°°sOmOja°°]

ma come fai a fare una cheto senza calcolare la quantità di proteine e grassi???

ct-7b questa è colpa tua..te l'avevo detto che nn era cosa sua! e tu invece hai voluto insistere..

p.s. ciao, se esageri con le pro in chetosi nemmeno ci entri.

[Ct-7b]

nn intendevo di mangirmene 1Kg, ma di mangiarlo senza ndare a calcolare le quantità di grassi e prot... ovviamente nn ne magno oltre una confezione da 200gr, aggiungo un bel filo d'olio e stò 1a favola....

aspetta......sapendo che ad esempio il salmone ha 12gr di grassi ogni 100gr, in quel pasto dimezzerai l'olio di oliva....
mi dispiace, ma nella cheto devi fare 2 calcoli e specialmente per i protidi...