Citazione Originariamente Scritto da Luca10
è consigliato prenderla a stomaco vuoto o mentre mangio?
Se proprio vuoi prenderla fallo mezz'ora prima dell'allenamento con aggiunta di zucchero o destrosio lontano dai pasti (dose 2,5g) e un'altra dose(2,5g) dopo l'allenamento!