Vorrei un parete tecnico

[Andrea76]

Forse il nuovo approccio non è completamente sbagliato, poi stare li a valutare è troppo o è poco... diciamo che essendosi allenato per un po' ad alto volume ora un approccio ad alta intensità può portare ad un ulteriore miglioramento !!

Tu allenati sempre con il massimo impegno, usare sempre lo stesso metodo porta facilmente ad uno stallo dei risultati

[pAc0man]

Il consiglio di allenarsi sempre con il massimo impegno è giusto e poi provare una nuova tecnica è anche stimolante, ma ripeto il mio unico cruccio è che questo non comporti la perdità di tono e massa muscolare che sono riuscito a raggiungere dopo tanti sacrifici. Perdere massa non credo che ci voglia molto, ma sappiamo benissimo tutti quanto ci vuole, invece, a metterla.
In base alla vostra esperienza una tecnica ad alta intensità come la definite voi, aiuta ad aumentare la massa ( o quantomeno a mantenerla), ho corro questo rischio???

[mau]

non è proprio così : per fortuna la massa viene riacquistata molto velocemente dopo un calo dovuto a errori di allenamento : non ti preoccupare se cali basterà tornare a fare il vecchio allenamento e la massa tornerà rapidissima