carboidrati: fruttosio e glucosio
x i calcolo dei blocchi, lascio la parola agli altri, nn ho mai utilizzato la zona, la teoria la conosco xkè l'ho studiata, quindi teoricamente sarei capace di farlo, ma onde evitare di dire ca°°ate me sto zitto.
un errore importante può essere quello di considerare i carboidrati tutti uguali (prescindendo dal discorso ig)..cioè fruttosio e glucosio sono ben diversi..
mentre il primo tendenzialmente viene utilizzato x ricaricare le scorte epatiche (e se queste sono gia sature viene convertito in trigliceridi),il secondo può essere utilizzato x riempire le scorte muscolari (detto alla carlona)..su questo ct-7b potrà essere molto + specifico, ad ogni modo se fai un giro in questa sezione se n'è parlato + volte.
Rispondi Citando
Segnalibri