Io non sono nessuno per criticare..per carità però dico sempre quello che penso.. magari sarà sbagliato.

Io mi affaccio su questo forum e vedo: acetil L-carnitina, creatina, proteine, albumina, b12, etc.. per non dire altri mille integratori.. *** ma 40anni fà quando non c'erano queste cose, quando non c'era la dieta metabolica, quando non c'erano tutte queste diete che servono per far arricchire chi ne parla o scrive libri..domanda.. la gente come faceva a crescere?= ***

A mio parere BASTA l'olio di gomito senza tutte queste integra-cazzate che servono solo a creare mercato. Se uno proprio deve diventare grande (oltre dove si arriva col natural) allora li passi alle bombe...ti fai un paio di cicli e via.