Mangiare a zona

[Spitfire]

Puoi benissimo eliminare tutto!!!!....
Questa alimentazione fa venire i brividi....non ti definisci manco col coltello....

[crazyaliens]

Allora non c'ho capito nulla di quello che è scritto sul libro (almeno se stanno così le cose).....mi ritocca rileggere il libroe capire qualcosa in più, comunque ti ringrazio spit.

[crazyaliens]

Sears dice che " ad ogni pasto, dovete assicurarvi che i carboidrati assunti siano accompagnati da un pò di proteine e un pizzico di grassi " e rileggendo quello che ho scritto sopra penso proprio che non ho fatto come dice lui, anzi, neanche lo sapevo che dovrei fare così, finisco di rileggerlo per benino e poi vi posto qualche giornata di zona.

[Spitfire]

Il problema non è che tu hai leto il libro, il problema è ch euna dieta a zona ti puo far perdere alcuni chili in eccesso....una dieta più da manager aziendale...ma se vuoi un addome in evidenza e diverse striature sul petto, la devi eliminare...il latte, i toast col prosciutto, i carboidrati a cena...il pane...cose da eliminare....senza ombra di dubbio....