Vedi ke coincidenza, per gli all brain intendevo proprio le fibra1 della nestlè... cmq digli a venom5, senza offesa, ke nel post-workout l'insulina ha un azione anabolica, quindi più la si fà salire meglio è.... Poi sò ke c'è una scheda di allenamento adatta alla cheto, me la potresti postare??? ne sarei grato, ciaaaoo.