definizione

[Venom5]

si, ma una cosa vorrei dirla:

se nn avete idea di cosa sia l'alimentazione, nn date consigli..
piuttosto postate x chiedere.

Sinceramente le fette biscottate integrali pensavo fossero una buona scelta.......se no avrei inserito subito della avena nella colazione;io quando eseguivo questa dieta(nel periodo che facevo arti marziali)mi trovavo in forma, ero magro, e stavo bene dentro.Non pensavo fosse una scelta tanto sbagliata!
Non sò voi ma io penso che all'inizio è sempre consigliabile un'alimentazione moderata tanto per apprendere gradualmente l'approccio con il bodybuiding e non partire subito con albumi e avena......giusto per apprezzare ancora i sapori del buon cibo.
Comunque se mi sono sbagliato ridomando scusa non succederà più!