Effetti collaterali allenamento

[4ca]

Originally posted by recoba
scusa perchè non mi hai risposto da subito in questo modo?

mi piace stuzzicarti sai che sono un tuo ammiratore

[obelix]

a me sta cosa succede al contrario,ossia quando non mi alleno per un periodo,la sett. scorsa per esempio ho deciso di fare una sett. completa di scarico fermandomi completamente,ma dopo 2 3gg mi innervosisco,non prendo sonno e mi sento più stanco e spossato di quando mi alleno con continuità,mah.............non ho quasi mai fatto peridoi di scarico,ci sono stati mesi e mesi che mi sono allenato sempre senza accennare la minima stanchezza e credo che non ne farò mai piu a meno che non siano forzati da altri fattori.