Grazie per il complimentoVenom5, ma come sai bene 18% è tanto, cmq ho 1a buona quantità di muscoli...vorrei, da oggi, iniziare una chetogenica, con i classici giorni di scarica e di carica... in un thread di ct-7b, che parla della ckd, ho seguito attentamente i suoi consigli è ho già impostato la dieta... ma un domanda, ma quante calorie dovrei assumere durante la giornata, considerando che il mio fabbisogno è di 2200 Kcal???