panca romana

**mau** · 13-02-2005, 09:28 AM

la sedia romana è simile a questa :

http://www.exrx.net/WeightExercises/...ineCrunch.html

**trainer** · 13-02-2005, 10:58 AM

Originariamente Scritto da mau

la sedia romana è simile a questa :

http://www.exrx.net/WeightExercises/...ineCrunch.html

no assolutamento no,e'senza schianale e somiglia molto allo scott

**Alex1981** · 13-02-2005, 11:04 AM

La sedia romana E' questa senza ombra di dubbio. Se poi intendete un'altra cosa x sedia romana allora state sbagliando nome...ma la classica sedia romana eccola (scusate x la foto ma l'ho dovuta prednere con la webcam da un libro, lo scanner non mi andava di attaccarlo)
Salvatela e poi apritela con qualcos'altro, che se vi si ridimensiona nel browser di internet diventa troppo piccola...

**trainer** · 13-02-2005, 11:08 AM

ecco bravo alex ci sei andato vicino,in quella che intendevo io non poggi i piedi per terra,comunque grosso modo e'questa,forse molti neppure la conoscono ma la vera sedia romana e'questa,in certe palestre neppure la tengono piu'

**kobe** · 13-02-2005, 02:34 PM

di fatti io nn l'avevo mai vista ne sapevo che esistesse... come sono giovane e inesperto!

**Alex1981** · 13-02-2005, 03:14 PM

Treiner infatti s vede male i piedi non stanno in terra ma sono bloccati da un altra sezione metallica sempre della stessa sedia, solo non era facile vederlo da una webcam...
Notare le mie unghie ben curate che leggono la rivista (grazie somo)

**trainer** · 13-02-2005, 03:17 PM

il seggiolino non mi sembra molto sollevato da terra,si vede che poggia i piedi

**°°sOmOja°°** · 13-02-2005, 03:57 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

Treiner infatti s vede male i piedi non stanno in terra ma sono bloccati da un altra sezione metallica sempre della stessa sedia, solo non era facile vederlo da una webcam...
Notare le mie unghie ben curate che leggono la rivista (grazie somo)

molto carino lo smalto rosa