Ecco qua finalmente......sono ShadyBoy!!!!!

**naoto** · 10-02-2005, 07:17 PM

Originariamente Scritto da trainer

...basta entrare in una palestra bene attrezzata e chiunque senza nessuna preparazione puo'prepararsi un piano d'allenamente,mentre prima era ben diverso,era facilissimo sbagliare nell'esecuzione e ancor di piu'fracassarsi le ossa

non posso pensare che tu creda davvero a una cosa del genere.
Ma sai cosa è un piano d'allenamento?
Ti riferisci per caso alle simpatiche etichette con i disegnini anatomici sulle macchine della technogym che ti indicano il gruppo muscolare interessato?

**trainer** · 10-02-2005, 08:06 PM

Originariamente Scritto da naoto

non posso pensare che tu creda davvero a una cosa del genere.
Ma sai cosa è un piano d'allenamento?
Ti riferisci per caso alle simpatiche etichette con i disegnini anatomici sulle macchine della technogym che ti indicano il gruppo muscolare interessato?

le macchine innovative vedi vanno bene anke x te che non capisci nulla di bb,li hanno create proprio per chi si avvicina a questo sport se cosi'si puo'chiamare

**Venom5** · 10-02-2005, 08:13 PM

Beh in quello che dici c'è qualcosa di vero trainer......ma le macchine non potranno mai sostituire i pesi liberi.
E' vero che sei facilitato nell'esecuzione dell'esercizio perchè le macchine ti permettono di isolare il muscolo interessato ma non ti daranno mai lo stesso beneficio dello squat con bilanciere o stacchi da terra ecc, ecc.
I principianti dovrebbero subito imparare ad usare i pesi liberi in modo da costruirsi un base solida e forte e non facilitarsi il compito con smithmachine e cavolate varie.

**trainer** · 10-02-2005, 08:18 PM

Originariamente Scritto da Venom5

Beh in quello che dici c'è qualcosa di vero trainer......ma le macchine non potranno mai sostituire i pesi liberi.
E' vero che sei facilitato nell'esecuzione dell'esercizio perchè le macchine ti permettono di isolare il muscolo interessato ma non ti daranno mai lo stesso beneficio dello squat con bilanciere o stacchi da terra ecc, ecc.
I principianti dovrebbero subito imparare ad usare i pesi liberi in modo da costruirsi un base solida e forte e non facilitarsi il compito con smithmachine e cavolate varie.

per chi inizia ha la strada spianata,e'sicuro di non sbagliare l'esecuzione,con i pesi liberi devi saperci lavorare che non vuol dire sollevarli ma tempi ed esecuzione

**trainer** · 10-02-2005, 08:19 PM

Originariamente Scritto da Venom5

Beh in quello che dici c'è qualcosa di vero trainer......ma le macchine non potranno mai sostituire i pesi liberi.
E' vero che sei facilitato nell'esecuzione dell'esercizio perchè le macchine ti permettono di isolare il muscolo interessato ma non ti daranno mai lo stesso beneficio dello squat con bilanciere o stacchi da terra ecc, ecc.
I principianti dovrebbero subito imparare ad usare i pesi liberi in modo da costruirsi un base solida e forte e non facilitarsi il compito con smithmachine e cavolate varie.

per chi cerca un corpo armonioso e non necessariamente lo sviluppo della forza vanno piu'che bene

**trainer** · 10-02-2005, 08:21 PM

Originariamente Scritto da Venom5

Beh in quello che dici c'è qualcosa di vero trainer......ma le macchine non potranno mai sostituire i pesi liberi.
E' vero che sei facilitato nell'esecuzione dell'esercizio perchè le macchine ti permettono di isolare il muscolo interessato ma non ti daranno mai lo stesso beneficio dello squat con bilanciere o stacchi da terra ecc, ecc.
I principianti dovrebbero subito imparare ad usare i pesi liberi in modo da costruirsi un base solida e forte e non facilitarsi il compito con smithmachine e cavolate varie.

hai detto bene,con ,le macchine vai ad isolare il muscolo invece con i pesi liberi spesso o sempre coinvolgi altre fascie muscolari

**DMC-12** · 10-02-2005, 08:34 PM

brumm bruuuumm

**Venom5** · 10-02-2005, 09:11 PM

Il fisico che hai mostrato è abbastanza armonioso ma.......non sò se sono 50cm di braccio;mi sembrano un pò eccessivi.
Se prendiamo come parametro Arnold, il cui braccio misura 55cm ultradefiniti,il tuo amico al massimo potrà avvicinarsi intorno ai 40cm.
Non ti offendere trainer ma credo che stavolta tu ti sia sbagliato.
Comunque sia non toglie che ha un fisico eccezionale!

**trainer** · 10-02-2005, 09:17 PM

Originariamente Scritto da Venom5

Il fisico che hai mostrato è abbastanza armonioso ma.......non sò se sono 50cm di braccio;mi sembrano un pò eccessivi.
Se prendiamo come parametro Arnold, il cui braccio misura 55cm ultradefiniti,il tuo amico al massimo potrà avvicinarsi intorno ai 40cm.
Non ti offendere trainer ma credo che stavolta tu ti sia sbagliato.
Comunque sia non toglie che ha un fisico eccezionale!

no assolutamente non avrei motivo di raccontare palle neppure se fossi io figuriamoci dati di un altro,dalla foto non rende l'idea perche'e'molto voluminoso e quei 50 scompaiono in quel corpo

**the rock75** · 10-02-2005, 09:21 PM

be in effetti anchio con i miei miseri 38 di braccio da tirato arrivo a 37 come dice powerfull le braccia non risentono + di tanto dell'accumulo di grasso (almeno nei cm di circonferenza nell'aspetto eccome) quindi tu trainer x essere arrivato a 50 cm dovevi essere in una forma alla giuliano ferrara che notoriamente ha 52 di braccio!! tutto l'anno .....no sotto le feste anche 60

**Venom5** · 10-02-2005, 09:22 PM

Originariamente Scritto da trainer

no assolutamente non avrei motivo di raccontare palle neppure se fossi io figuriamoci dati di un altro,dalla foto non rende l'idea perche'e'molto voluminoso e quei 50 scompaiono in quel corpo

No!Mica metto in dubbio la tua parola,magari il tuo amico ha forse esagerato nelle misurazioni tutto qui!
Comunque sia stò tizio quanto è alto per quanti chili?