Citazione Originariamente Scritto da Luca10
preferisco crepare che prendere la pillola magica , voglio solo provare sto integratore e basta
prendine 3g prima e 3 dopo l'allenamento. contento cosi? un conto è essere curiosi, il che è una qualita, un conto è essere testardi... se ti si dice cosi è xche molti sul forum ne hanno fatto uso e/o lo fanno tuttora e per questo ti dicono cosi... se vuoi provare, niente di male, ma con i prezzi che hanno gli integratori... in ogni caso, serve spirito critico nelle cose, se vuoi usare la creatina ok, ma almeno inseriscila in una dieta seria
Citazione Originariamente Scritto da kobe
senno è come comprare il mastice e le toppe quando nn abbiamo le ruote nella bici...
. è chiaro il paragone? nn ti serve, cn una buona dieta e un allenamento programmate ad hoc la creatina nn ti fara avere niente di piu, ne senza ti fara avere risultati eccezionali. claro?