-2 etti di prosciutto cotto, grazieOriginariamente Scritto da Tinelli
-signora sono 3, che faccio lascio?
-sisi lasci, meglio 3!
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Eugen Sandow
Quasi Istruttore
-2 etti di prosciutto cotto, grazie
-signora sono 3, che faccio lascio?
-sisi lasci, meglio 3!
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Principiante
Mi riferivo alla serie, e che forse era meglio portarla a 3!-2 etti di prosciutto cotto, grazie
-signora sono 3, che faccio lascio?
-sisi lasci, meglio 3!
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Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma come fai a dirlo? che senso ha di parlare di elenchi di esercizi, serie e ripetizioni, con uno sconosciuto.. bahMi riferivo alla serie, e che forse era meglio portarla a 3!
Mr Italia
In Stretching
per me una certa logica ce l'ha non mi sembra male...poi cmq squat e stacchi ce li metterei magari anche a rotazione,però ripeto è ok senza andare tanto a disquisire sul fatto che sia una skeda,programmazione,consigli alla cieca ecc...sottinteso no?
IF YOU ARE TRULY SERIOUS ABOUT BUILDING A COLD BLOODED PHYSIQUE, YOU GOT TO PUT IN THE TIME. ONLY HARD WORK PAYS OFF AND THAT IS 20 SETS A BODY PART, 6 DAYS A WK. HITTING EACH BODY PART TWICE A WEEK – Robby Robinson
A bodybuilding workout, by God, is not an endurance contest! Last year I was in 80 percent of my shape, and my leg workouts lasted six minutes and upper body workouts 15 minutes, training once every four to seven days - Mike Mentzer
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