Citazione Originariamente Scritto da frank leone
si infatti notoriamente sono le macchine che vengono utilizzate per costruire i muscoli...eh già
meglio la chest press che la pianca
meglio la pressa (mortorizzata mi raccomando) che lo squat
meglio la smith machine che il lento avanti
Non parlarmi poi della pectoral che guarda non la faccio perchè se no poi è troppo facile...
Secondo me trainer faresti meglio a renderti conto di quando esageri e invece che trovare giustificazioni fantasiose...ammetterlo, ci faresti di sicuro una figura migliore
ma cosa dici????nelle palestre moderne il grande lavoro e'svolto nell'attrezzature nuove,magari la tua non e'fornita ancora di macchine nuove ma non per questo non vanno bene anzi ti facilitano la vita e per di piu'evitano di caricare la forza con altri muscoli ed infortunarsi,io non trovo affatto giustificazioni,ti descrivo la realta'di altre palestre che magari tu non conosci