Ecco qua finalmente......sono ShadyBoy!!!!!

[trainer]

Questa frase è fenomenale...una delle migliori del repertorio oserei dire...
dai trainer non vedi come "so' tutti smort" , di a questi ragazzi quali sono i macchinari di oggi che permettono certi risultati

tu ti alleni con le pietre??? ........basta entrare in una palestra bene attrezzata e chiunque senza nessuna preparazione puo'prepararsi un piano d'allenamente,mentre prima era ben diverso,era facilissimo sbagliare nell'esecuzione e ancor di piu'fracassarsi le ossa

[frank leone]

si infatti notoriamente sono le macchine che vengono utilizzate per costruire i muscoli...eh già
meglio la chest press che la pianca
meglio la pressa (mortorizzata mi raccomando) che lo squat
meglio la smith machine che il lento avanti
Non parlarmi poi della pectoral che guarda non la faccio perchè se no poi è troppo facile...
Secondo me trainer faresti meglio a renderti conto di quando esageri e invece che trovare giustificazioni fantasiose...ammetterlo, ci faresti di sicuro una figura migliore

[trainer]

si infatti notoriamente sono le macchine che vengono utilizzate per costruire i muscoli...eh già
meglio la chest press che la pianca
meglio la pressa (mortorizzata mi raccomando) che lo squat
meglio la smith machine che il lento avanti
Non parlarmi poi della pectoral che guarda non la faccio perchè se no poi è troppo facile...
Secondo me trainer faresti meglio a renderti conto di quando esageri e invece che trovare giustificazioni fantasiose...ammetterlo, ci faresti di sicuro una figura migliore

ma cosa dici????nelle palestre moderne il grande lavoro e'svolto nell'attrezzature nuove,magari la tua non e'fornita ancora di macchine nuove ma non per questo non vanno bene anzi ti facilitano la vita e per di piu'evitano di caricare la forza con altri muscoli ed infortunarsi,io non trovo affatto giustificazioni,ti descrivo la realta'di altre palestre che magari tu non conosci

[°°sOmOja°°]

si infatti notoriamente sono le macchine che vengono utilizzate per costruire i muscoli...eh già
meglio la chest press che la pianca
meglio la pressa (mortorizzata mi raccomando) che lo squat
meglio la smith machine che il lento avanti
Non parlarmi poi della pectoral che guarda non la faccio perchè se no poi è troppo facile...
Secondo me trainer faresti meglio a renderti conto di quando esageri e invece che trovare giustificazioni fantasiose...ammetterlo, ci faresti di sicuro una figura migliore

auahauaahaha!!! ]# ]# la parte che preferisco è quella sulla pectoral machine!

[Dopritem]

Dai ragazzi forse quello ke vuol dire trainer è ke oggi è + facile per dei neofiti avviarsi all'allenamento! con le macchine inizi a impostare i movimenti a shockare i muscoli e ad abituare le articolazioni poi è ovvio ke gli esercizi migliori sono quelli di vekkia scuola

[DMC-12]

sono davvero senza parole

[naoto]

...basta entrare in una palestra bene attrezzata e chiunque senza nessuna preparazione puo'prepararsi un piano d'allenamente,mentre prima era ben diverso,era facilissimo sbagliare nell'esecuzione e ancor di piu'fracassarsi le ossa

non posso pensare che tu creda davvero a una cosa del genere.
Ma sai cosa è un piano d'allenamento?
Ti riferisci per caso alle simpatiche etichette con i disegnini anatomici sulle macchine della technogym che ti indicano il gruppo muscolare interessato?

[trainer]

non posso pensare che tu creda davvero a una cosa del genere.
Ma sai cosa è un piano d'allenamento?
Ti riferisci per caso alle simpatiche etichette con i disegnini anatomici sulle macchine della technogym che ti indicano il gruppo muscolare interessato?

le macchine innovative vedi vanno bene anke x te che non capisci nulla di bb,li hanno create proprio per chi si avvicina a questo sport se cosi'si puo'chiamare

[Venom5]

Beh in quello che dici c'è qualcosa di vero trainer......ma le macchine non potranno mai sostituire i pesi liberi.
E' vero che sei facilitato nell'esecuzione dell'esercizio perchè le macchine ti permettono di isolare il muscolo interessato ma non ti daranno mai lo stesso beneficio dello squat con bilanciere o stacchi da terra ecc, ecc.
I principianti dovrebbero subito imparare ad usare i pesi liberi in modo da costruirsi un base solida e forte e non facilitarsi il compito con smithmachine e cavolate varie.

[trainer]

Beh in quello che dici c'è qualcosa di vero trainer......ma le macchine non potranno mai sostituire i pesi liberi.
E' vero che sei facilitato nell'esecuzione dell'esercizio perchè le macchine ti permettono di isolare il muscolo interessato ma non ti daranno mai lo stesso beneficio dello squat con bilanciere o stacchi da terra ecc, ecc.
I principianti dovrebbero subito imparare ad usare i pesi liberi in modo da costruirsi un base solida e forte e non facilitarsi il compito con smithmachine e cavolate varie.

per chi inizia ha la strada spianata,e'sicuro di non sbagliare l'esecuzione,con i pesi liberi devi saperci lavorare che non vuol dire sollevarli ma tempi ed esecuzione

[trainer]

Beh in quello che dici c'è qualcosa di vero trainer......ma le macchine non potranno mai sostituire i pesi liberi.
E' vero che sei facilitato nell'esecuzione dell'esercizio perchè le macchine ti permettono di isolare il muscolo interessato ma non ti daranno mai lo stesso beneficio dello squat con bilanciere o stacchi da terra ecc, ecc.
I principianti dovrebbero subito imparare ad usare i pesi liberi in modo da costruirsi un base solida e forte e non facilitarsi il compito con smithmachine e cavolate varie.

per chi cerca un corpo armonioso e non necessariamente lo sviluppo della forza vanno piu'che bene

[trainer]

Beh in quello che dici c'è qualcosa di vero trainer......ma le macchine non potranno mai sostituire i pesi liberi.
E' vero che sei facilitato nell'esecuzione dell'esercizio perchè le macchine ti permettono di isolare il muscolo interessato ma non ti daranno mai lo stesso beneficio dello squat con bilanciere o stacchi da terra ecc, ecc.
I principianti dovrebbero subito imparare ad usare i pesi liberi in modo da costruirsi un base solida e forte e non facilitarsi il compito con smithmachine e cavolate varie.

hai detto bene,con ,le macchine vai ad isolare il muscolo invece con i pesi liberi spesso o sempre coinvolgi altre fascie muscolari

[DMC-12]

brumm bruuuumm

[Venom5]

Il fisico che hai mostrato è abbastanza armonioso ma.......non sò se sono 50cm di braccio;mi sembrano un pò eccessivi.
Se prendiamo come parametro Arnold, il cui braccio misura 55cm ultradefiniti,il tuo amico al massimo potrà avvicinarsi intorno ai 40cm.
Non ti offendere trainer ma credo che stavolta tu ti sia sbagliato.
Comunque sia non toglie che ha un fisico eccezionale!

[trainer]

Il fisico che hai mostrato è abbastanza armonioso ma.......non sò se sono 50cm di braccio;mi sembrano un pò eccessivi.
Se prendiamo come parametro Arnold, il cui braccio misura 55cm ultradefiniti,il tuo amico al massimo potrà avvicinarsi intorno ai 40cm.
Non ti offendere trainer ma credo che stavolta tu ti sia sbagliato.
Comunque sia non toglie che ha un fisico eccezionale!

no assolutamente non avrei motivo di raccontare palle neppure se fossi io figuriamoci dati di un altro,dalla foto non rende l'idea perche'e'molto voluminoso e quei 50 scompaiono in quel corpo