Ecco qua finalmente......sono ShadyBoy!!!!!

[Venom5]

1,89 x oltre 120 kg (una botte )
134 cm petto
108 fianchi
46 cm di braccio
quasi 78 cm coscia

Che percentuale di grasso hai corvette?

[Corvette]

Che percentuale di grasso hai corvette?

Intorno al 20% (meno comunque)

[Powerfull]

Tra massa e definizione le mie braccia differenziano al massimo di mezzo centimetro, Trainer quanto grasso hai preso per toccare i 50 di braccio?
Io pur partendo dalla misura di 47,7 definito ( per essere un pò in difetto visto che il 48 non lo colmo proprio bene, intendo a metro stretto ) quando prendo peso ( grasso e liquindi ) il 50 continuo a sognarlo.

Forse ho la tendenza ad accumulare poco grasso sulle braccia, ma raggiungere quella misura anche se in massa potrebbe per mè rappresentare fonte di orgoglio e motivazione.

Immagginate quando vi domandano: quanto hai di braccio? E voi a voce grossa rispondete: mezzo metro!!!

[trainer]

Tra massa e definizione le mie braccia differenziano al massimo di mezzo centimetro, Trainer quanto grasso hai preso per toccare i 50 di braccio?
Io pur partendo dalla misura di 47,7 definito ( per essere un pò in difetto visto che il 48 non lo colmo proprio bene, intendo a metro stretto ) quando prendo peso ( grasso e liquindi ) il 50 continuo a sognarlo.

Forse ho la tendenza ad accumulare poco grasso sulle braccia, ma raggiungere quella misura anche se in massa potrebbe per mè rappresentare fonte di orgoglio e motivazione.

Immagginate quando vi domandano: quanto hai di braccio? E voi a voce grossa rispondete: mezzo metro!!!

infatti ho detto che ero vistosamente appannato e non ero affatto tirato,infatti quel 50 buona parte era grasso.........per quello critico chi dice di avere braccioni,ma non vuol dire nulla

[trainer]

Tra massa e definizione le mie braccia differenziano al massimo di mezzo centimetro, Trainer quanto grasso hai preso per toccare i 50 di braccio?
Io pur partendo dalla misura di 47,7 definito ( per essere un pò in difetto visto che il 48 non lo colmo proprio bene, intendo a metro stretto ) quando prendo peso ( grasso e liquindi ) il 50 continuo a sognarlo.

Forse ho la tendenza ad accumulare poco grasso sulle braccia, ma raggiungere quella misura anche se in massa potrebbe per mè rappresentare fonte di orgoglio e motivazione.

Immagginate quando vi domandano: quanto hai di braccio? E voi a voce grossa rispondete: mezzo metro!!!

se avro'il suo benestare tra non molto vi postero'la foto di un ragazzo che si allena con me e supera i 50,io non ci trovo nulla di strano per chi pesa piu'di 90 kg,chiaramente non super tirato ma neppure molto appannato

[Venom5]

Intorno al 20% (meno comunque)

Quindi di quei 120kg quanti ne dovresti perdere per essere intorno al 5%di massa grassa?