Diario di VIERI

[VIERI]

Valà Kurt che sei un bel tipo anche tu, giovane e pimpante
Ti ringrazio per il riconoscimento però, perchè ci provo sai, e la mia vita è un vero rompicapo di mille tessere sempre in movimento, non credere che sia un signore senza problemi e le tasche piene di quattrini.
Ma ho una famiglia splendida che sopporta la mia mania per i pesi, mi vogliono bene davvero e non invidio tipi alla Previti o Berlusca che spendono in un giorno quel che io non potrò spendere in una vita, ma sono carogne cui senza quattrini non vorrebbe bene nemmeno il loro cane
Fatti voler bene Kurt!
Ciao

[°°sOmOja°°]

..adoro la gente che si schiera apertamente!

[mau]

e non invidio tipi alla Previti o Berlusca che spendono in un giorno quel che io non potrò spendere in una vita, ma sono carogne cui senza quattrini non vorrebbe bene nemmeno il loro cane...

non esagerare Vieri : anch' io non li sopporto ma sono semplicemente degli opportunisti che han fatto carriera sfruttando la sete di soldi e di potere di molta altra gente... ; ce ne sono tanti come loro che magari non hanno avuto la stessa fortuna e avrebbero voluto fare le stesse cose... ; il problema semmai sta nel fatto che ci son quelli che li votano...

[VIERI]

non esagerare Vieri : anch' io non li sopporto ma sono semplicemente degli opportunisti che han fatto carriera sfruttando la sete di soldi e di potere di molta altra gente... ; ce ne sono tanti come loro che magari non hanno avuto la stessa fortuna e avrebbero voluto fare le stesse cose... ; il problema semmai sta nel fatto che ci son quelli che li votano...

Credo tu abbia ragione nell'individuazione del "problema".
Forse ho persino esagerato, magari a quei due senza un quattrino, la loro mamma li potrebbe pure sopportare Hai ragione persino a dire che ci sono tanti come loro, infatti una bella fetta di chi li vota commetterebbe altrettante malefatte, se postesse.
Ripeto però, hai ragione, ho esagerato. Infondo se li incontrassi di persona non li insulterei di certo e non per timore reverenziale, solo per educazione.
L'unica attenuate è la rabbia che mi viene vedendo le tante cose che non vanno e la somma sfrontatezza di coloro i quali pretendono di rappresentarci tutti attrevrso un sorriso da skuali.
L'elenco di nefasti personaggi non si fermerebbe in una sola parfte politica ma: attenti a quei due!

[VIERI]

Un lunedì di massa come tanti, sto bene, risento solo positivamente di un lavoro denso di serie e sto incrementando con giudizio i carichi.
L'alimentazione è la seguente, un po' raffazzonata ma gradevole:

Ore 7:45 /the, 40/50 gr pane integrale, 30 gr. marmellata, 175 gr. yogurt
1 frutto.

Ore 10:00 /Alternativamente: BANANA + manciata di mandorle
Oppure:
Riso basmati 70 gr + 50 gr. bresaola
Oppure:
Pane integrale 40 gr + 50/60 gr. bresaola

Ore 12:45 /100 gr. di pasta o riso + cond. pomodoro + pollo o tacchino
o pesce 120 gr. + patate 60 gr. un cucchiaio d'olio d'oliva extr.
+ verdura

Ore 15:15 Merenda alternata come lo spuntino.

Post WO Frutta fresca o mandorle.

Ore 20:00 Come il pranzo (con pane integrale al posto delle patate
e più secondo 30/40 gr. in più di pesce o carne bianca.)

Ore 23:30 1 Frutto

Le quantità sono approssimate.

La crescita di peso c'è. Forse un kg. in 15/20 gg. lo specchio più della bilancia è confortante. Ho molto da lavorare ancora, pur nei limiti degli obbiettivi non esaltanti che mi propongo.
Ogni giorno di costruzione corporale in più è un giorno ben speso, se vado avanti così, morirò in perfette condizioni di salute

[VIERI]

Un centro di gravità permanente, Battiato aveva ragione. Leggo, ascolto, parlo, scrivo, fra silenzi assordanti ed ossimori lineari...Penso al silenzio di mau sul sito di Komadina dove il boss californiano lancia frecciatine...Non c'è alcuna verità divina al di fuori del pensier di Komadina
Eppure sul mio vecchio manuale di pesistica trovo riscontri alla programmazione per la forza e la massa, corrispondenti alle impostazioni del "nostro" muscolato etrusco.
Proseguo l'attività in pieno disincanto, adeguato alle mie folte primavere:
5 serie nel primo esercizio 4 sul secondo, questa week. Ho modificato un po' i pesi gradualmente, piccoli passi che a volte mi paiono troppo piccoli.
L'è che tranne stakki e squat dove il margine è ancora grande da risalire a causa della ripartenza per compiere esekuzioni corrette; al lento invece vado proprio lento, se ci aggiungo un mezzo kiletto per parte, sudo a tener ferme le contrazioni spurie del collo.
Più "liquida" la situazione alla panca e al curl biceps. Sul secondo tendo ad ondeggiare all'ultima reps, alla panca invece non arrivo in cima all'ultima spinta e sgancio l'asta con le sue pizze nere al primo appoggio del castello alle mie spalle.
Devo concentrarmi di più.
Penso alla "massa" la sento "dentro", immagino le cellulotte nuove che rimpiazzo nel continuo divenire, considerando che siamo al 70/80% quello che mangiamo, fra un po' mi spunteranno o le ali di tacchino o le pinne di salmone.
La morsa fra braccia e pettorali pulsa sotto la sbarra sottile che mi penetra le palme. Una rabbia liquefatta, una vendetta servita fredda in quest'inverno anomalo.
il senso di un'altra spinta è amore per la vita.

[mau]

mi son cancellato dal sito di Mamma Ebe Komadina perchè appena si cerca di stringere qualcosa di concreto quella/o si dimena selvaggiamente come 'na biscia e ti ghiaccia con un : "con te non ci parlo più" da bambinetto stizzito
p.s. e la cosa buffa è che Jarod mi fa : "hai problemi?" ; i problemi li ha tutti Mamma Ebe

[orzade]

mi son cancellato dal sito di Mamma Ebe Komadina perchè appena si cerca di stringere qualcosa di concreto quella/o si dimena selvaggiamente come 'na biscia e ti ghiaccia con un : "con te non ci parlo più" da bambinetto stizzito
p.s. e la cosa buffa è che Jarod mi fa : "hai problemi?" ; i problemi li ha tutti Mamma Ebe

Per curiosità, mi dai un link di una tua discussione con 4ca?!

[naoto]

mi son cancellato dal sito di Mamma Ebe Komadina perchè appena si cerca di stringere qualcosa di concreto quella/o si dimena selvaggiamente come 'na biscia e ti ghiaccia con un : "con te non ci parlo più" da bambinetto stizzito
p.s. e la cosa buffa è che Jarod mi fa : "hai problemi?" ; i problemi li ha tutti Mamma Ebe

Il discorso è molto complesso secondo me e riguarda in generale le complesse dinamiche comunicative all'interno di un qualsiasi consorzio umano (non scherzo).
Mi fermo qui perchè sarebbe meschino, ma solo una cosa:
provate (come faccio io, in tre mesi un solo post...) a non intervenire su quel forum, a leggerlo solo in "terza persona"...mi vengono alla mente alcune riflessioni di un grande pensatore che si chiedeva se in una "normale" dialettica alla fine quello che esce fuori è il frutto di argomentazioni o il risultato dello scontro di volontà più o meno consapevoli.

Mi scuso tanto con Vieri per questo post off-topic nel suo diario (assai ben scritto devo dire )
ciao

[°°sOmOja°°]

mi son cancellato dal sito di Mamma Ebe Komadina perchè appena si cerca di stringere qualcosa di concreto quella/o si dimena selvaggiamente come 'na biscia e ti ghiaccia con un : "con te non ci parlo più" da bambinetto stizzito
p.s. e la cosa buffa è che Jarod mi fa : "hai problemi?" ; i problemi li ha tutti Mamma Ebe

apro una parentesi e subito la chiudo..visto che questo è il diario di allenamento di vieri.. e tale deve restare.

ho letto oggi i tuoi post sul forum di ebe (poi me lo spieghi cosa vuol dire!)
visto che era tanto che nn ci andavo +.. (...)
e devo dire che anzi ho avuto l'impressione che volessi ingraziartelo il komodino.. specie con quella discussione sulle proteine..

da dire che sei stato sempre molto diplomatico ed educatissimo.(i tuoi post si riconoscono da questo, oltre che per lo stile inconfondibile )
(qualcuno ha azzardato addirittura un "leccaculo" )

la mia opinione è che avresti potuto spendere qualche altra parola prima di abbandonare, e soprattutto presentarti. ma rispetto la tua decisione comunque.