dubito sia quello..

cmq quando e cosa mangi prima dell'allenamento?

p.s. io nn mi sono assuefatto x niente. (anzi..man mano che si va avanti si riesce a raggiungere intensità maggiori e a ricnoglionirsi di +...
questo nn vuol dire che bisogna sempre tirare al massimo..dipende da cosa si vuole ottenere..di certo è un grosso stimolo ma nn dimentichiamo che è anche un grosso stress!)