panca romana

**trainer** · 09-02-2005, 02:01 PM

caro somoio chiaro che lo so'e questa che hai appena postato e una delle tante che viene proposta come sedia romana ma ineffetti non lo e'.....perche'quella classica ha un seggiolino corto senza schienale,quel tipo e'da principianti non intendevo quella chiaramente

**°°sOmOja°°** · 09-02-2005, 05:07 PM

chiedo scusa.
(cmq quella che hai postato tu è chiaramente una panca a 45° x hiperextension)

**trainer** · 09-02-2005, 09:14 PM

purtroppo sto penando non poco per trovare il tipo classico,oggi ho fatto un giro di palestre e addirittura una fabbrica che realizza attrezzature per le stesse palestre , mi sono state proposte le solite panche che trovi su internet cioe'queste in foto e non sono il max almeno x me,per non parlare dei prezzi astronomici..........

**Alex1981** · 10-02-2005, 09:35 AM

Ehm ma ancora che guardi quella in foto? Te l'ho già detto che è una panca per le hyperext, lì sopra gli addominali non li puoi fare...la panca romana so benissimo qual'è!

**trainer** · 10-02-2005, 10:18 AM

visto che sai qual'e posta una foto,,,,,,,cosi'vediamo se hai capito a cosa mi riferisco

**siffrediantonio** · 10-02-2005, 01:34 PM

la panca romana è quella quando fai il petto sù reclinata...

**trainer** · 10-02-2005, 01:55 PM

Originariamente Scritto da siffrediantonio

la panca romana è quella quando fai il petto sù reclinata...

no affatto la vera sedia romana e'una sorta di scott,per molti e'intesa come quella per i lombari ma non c'entra nulla sono due cose totalmente diverse,molti di voi forse neppure la conoscono probabilmente perche'ormai in palestra se ne trovano poche