le gambee..

[Jack88]

ragazzi ma quindi mi devo abituare a sto giramento ogni volta che allenao le gambe??
mi fa sentire trooppo uno straccio, inoltre la sensazione di "de-pumping" nella parte superiore mi sta troppo sul cul...

[°°sOmOja°°]

io adoro tutto ciò!

ovviamente se ti senti troppo male occhio! nn è positivo..soprattutto all'inizio che nn sei abituato.

[SlimSh@dy]

Sinceramente a me è capitato all'inizio...ma dopo qualche serie non lo sentivo più....

[Tinelli]

io adoro tutto ciò!

ovviamente se ti senti troppo male occhio! nn è positivo..soprattutto all'inizio che nn sei abituato.

pienamente d'accordo!

[Jack88]

ho sempre allenato le gambe ma facendolo assieme ad altri gruppi muscolari probabilmente non le ho mai allenate a dovere, forse dopo un po questa sensazione da assuefazione e ci si abitua, cmq vedermi vuoto sopra per me è terribile

[Tinelli]

oppure non si potrebbe prendere in considerazione anke un cale di zuccheri??

[Jack88]

come faccio a sapere se dipende da quello?

[°°sOmOja°°]

dubito sia quello..

cmq quando e cosa mangi prima dell'allenamento?

p.s. io nn mi sono assuefatto x niente. (anzi..man mano che si va avanti si riesce a raggiungere intensità maggiori e a ricnoglionirsi di +...
questo nn vuol dire che bisogna sempre tirare al massimo..dipende da cosa si vuole ottenere..di certo è un grosso stimolo ma nn dimentichiamo che è anche un grosso stress!)

[kattivone]

per esperienza,puoi mangiare cosa vuoi che se spingi al limiti la sensazione non sparisce anzi...+ carbo=+ energia=+carichi=+distruzione non scappi,anzi se mangi troppo sotto rischi pure il danno....però è bellissima la sensazione,in 10 minuti puoi ritrovarti come alla fine di una campestre intera,cuore che batte a mille ed effetto straccio-sbocco,alla faccia di tappeti cyclette e altre diavolerie del cavolo