Ecco qua finalmente......sono ShadyBoy!!!!!

[°°sOmOja°°]

68 kg! A molti faranno ridere, comunque quando ho iniziato con gli stacchi qualche mese fa ne alzavo 50. Non vedevo l'ora di alzare il mio peso (66kg), ora l ho addirittura superato! Quando sollevo nuovi pesi mi sento troppo felice e soddisfatto!! Ciao!!

beh.. sollevare il proprio peso dopo 1 anno e mezzo di palestra nn è esattamente un gran risultato .. un risultato mediocre o sufficiente sarebbe sollevare il doppio del proprio peso.

[naoto]

beh.. sollevare il proprio peso dopo 1 anno e mezzo di palestra nn è esattamente un gran risultato .. un risultato mediocre o sufficiente sarebbe sollevare il doppio del proprio peso.

e dopo due anni sollevare le automobili da dietro come Columbu?
Io non capisco ste affermazioni...bo sarà che nella mia palestra tutti pensano solo a farsi il fisico da spiaggia...e non ho punti di riferimento...
P.S.: senza offesa Somo, penso solo il meglio di te

[°°sOmOja°°]

e dopo due anni sollevare le automobili da dietro come Columbu?
Io non capisco ste affermazioni...bo sarà che nella mia palestra tutti pensano solo a farsi il fisico da spiaggia...e non ho punti di riferimento...
P.S.: senza offesa Somo, penso solo il meglio di te

eheh.. ma qui stiamo parlando di risultati come pesi sollevati..cioè partiamo dal presupposto che il soggetto sia interessato anche ad aumentare i carichi.

personalmente ho iniziato gli stacchi a settembre ed ora faccio un pò + del doppio del mio peso..
siccome nn credo di essere superdotato credo che sia un risultato sufficiente x chiunque.. e poi dovresti anche leggere il contesto.. questo si fa il superfigo, credendosi chissachi.. io gli dimostro semplicemente che nn è un mostro proprio x niente(faccia a parte! )

[Spitfire]

Fisico accattivante????elegante????ma chi sei Costantino????

[frank leone]

si cmq ragazzi somoja non fa testo perchè causa leve cortissime il suo arco di movimento non è paragonabile a quello di una pesona normale
Ovviamente ho preso come esempio Somoja che pare la miniatura di colombu ma il discorso vale cmq in generale

[naoto]

personalmente ho iniziato gli stacchi a settembre ed ora faccio un pò + del doppio del mio peso..
siccome nn credo di essere superdotato credo che sia un risultato sufficiente x chiunque..

dopo aver letto questo mi vengono in mente un paio di considerazioni da fare:
-1- sei venuto bene nell'avatar...attento alla criptonite
-2- non sarai superdotato, ma senz'altro non sei nella media...se io nella mia palestra facessi non dico tanto 150 kg di stacco (peso 80 kg) in palestra mi guarderebbero come un marziano... a parte che penso che neanche sappiano cosa è lo stacco...
-3- non mi voglio considerare uno sfigato ma è idubbio che non siamo tutti uguali (senza arrivare a parlare di hardgainer...o cose del genere)...in sei mesi staccare il doppio del prorpio peso corporeo non mi venite a dire che è un risultato sufficiente...fra 2 anni cosa farai?
-4- dico quello che ho detto (credimi Somo) con grande ammirazione e altrettanto grande invidia

[°°sOmOja°°]

dopo aver letto questo mi vengono in mente un paio di considerazioni da fare:
-1- sei venuto bene nell'avatar...attento alla criptonite

eh, grazie, anche se nn sono entrato tutto nella foto! dannate spalle larghe!

-2- non sarai superdotato, ma senz'altro non sei nella media...se io nella mia palestra facessi non dico tanto 150 kg di stacco (peso 80 kg) in palestra mi guarderebbero come un marziano... a parte che penso che neanche sappiano cosa è lo stacco...

guarda, gia quando facevo 100kg mi guardavano tutti storto.. adesso nn ti dico cosa succede , ovviamente nemmeno da me sanno cosa sia uno stacco.
squat libero? what's squat libero?

-3- non mi voglio considerare uno sfigato ma è idubbio che non siamo tutti uguali (senza arrivare a parlare di hardgainer...o cose del genere)...in sei mesi staccare il doppio del prorpio peso corporeo non mi venite a dire che è un risultato sufficiente...fra 2 anni cosa farai?

vabè..ma nn è che mi alleno da 6 mesi! ho sempre fatto sport..e le palestre le bazzico saltuariamente da un pò di tempo. lo stacco è solo una delle manifestazioni della forza..che ovviamente può essere allenata in tanti modi.
oltretutto moolto dipende dalla tecnica (da quando ho imparato ad eseguirli in maniera decente i carichi sono decollati)
e poi, come giustamente faceva notare FRANK..un uomo dalla forma gnomica è avvantaggiato in questo genere di cose!

-4- dico quello che ho detto (credimi Somo) con grande ammirazione e altrettanto grande invidia

no, ma che ammirazione e che invidia. e allora io che dovrei farmi le pippe pensando a MAU?

[naoto]

oltretutto moolto dipende dalla tecnica (da quando ho imparato ad eseguirli in maniera decente i carichi sono decollati)

mi illustri se hai tempo e/o voglia come lo esegui (larghezza di gambe e presa, vicinanza rispetto agli stinchi ecc...)

no, ma che ammirazione e che invidia. e allora io che dovrei farmi le pippe pensando a MAU?

e sei anche modesto...adesso si che ti invidio e lascio stare mau per le pippe

[°°sOmOja°°]

il mio stile è il sumo (x ovvi motivi di leve )
la differenza di peso con il classico è di 10kg (a favore del sumo ovviamente) x il momento li utilizzo entrambi a seconda degli obiettivi o punti che intendo lavorare.

x l'esecuzione ti consiglio di leggere un ottimo articolo che ho postato nella sez. powerlifing (purtroppo nn l'ho scritto io..[purtroppo x me! , x fortuna x voi]) se hai domande o dubbi sono disponibile x chiarimenti (anche se in effetti nn sono il + esperto a riguardo.. io se fossi in te domanderei a Corvette! )

[ShadyBoy]

eheh.. ma qui stiamo parlando di risultati come pesi sollevati..cioè partiamo dal presupposto che il soggetto sia interessato anche ad aumentare i carichi.

personalmente ho iniziato gli stacchi a settembre ed ora faccio un pò + del doppio del mio peso..
siccome nn credo di essere superdotato credo che sia un risultato sufficiente x chiunque.. e poi dovresti anche leggere il contesto.. questo si fa il superfigo, credendosi chissachi.. io gli dimostro semplicemente che nn è un mostro proprio x niente(faccia a parte! )

Superfigo? Son stato io ad ammettere che 68kg di stacchi a molti faranno ridere! Io comunque non punto al peso alzato, chiaro che se volessi fare 2 ripetizioni ne solleverei molti di più! Io faccio 5/6 set di stacchi da 8/10 rip, questo è il mio punto di riferimento, aumentare i carichi sempre in questo range di set/ripetizioni! Poi io l'ho iniziato da un paio di mesi, non da settembre!... Ciao !

[siffrediantonio]

e dopo due anni sollevare le automobili da dietro come Columbu

ma perkè naoto non dirmi che tu non ce la fai a sollevare una macchina da dietro?
ce la fanno anche i miei amici che non sanno la palestra nemmeno cosa è...

[naoto]

ma perkè naoto non dirmi che tu non ce la fai a sollevare una macchina da dietro?
ce la fanno anche i miei amici che non sanno la palestra nemmeno cosa è...

no no ce la faccio, e che cacchio...finora ho provato con
- playmobil
- lego
- hot wheels
- poi ce la faccio con Winne Pooh, Pumba e un bellissimo castoro della Trudi
...attualmente sto provando con Luis, il mio gatto in sovrappeso...

P.S.: bella la tua firma

[siffrediantonio]

no no ce la faccio, e che cacchio...finora ho provato con
- playmobil
- lego
- hot wheels
- poi ce la faccio con Winne Pooh, Pumba e un bellissimo castoro della Trudi
...attualmente sto provando con Luis, il mio gatto in sovrappeso...

P.S.: bella la tua firma

vabbè cmq pensa che io e il mio amico che non fà palestra ha un fisico normale una volta stavamo andando in montagna con una 127 della fiat e siamo andati a finire con la ruota destra di avanti in una cunetta,
lui lha sollevata da solo con più il motore che era avanti, io facevo finta di sollevare perchè ero stanco già mi avevo fatto 2 canne in makkina

cmq sollevare un auto lo fanno tutti non è roba pazzesca...

[Venom5]

vabbè cmq pensa che io e il mio amico che non fà palestra ha un fisico normale una volta stavamo andando in montagna con una 127 della fiat e siamo andati a finire con la ruota destra di avanti in una cunetta,
lui lha sollevata da solo con più il motore che era avanti, io facevo finta di sollevare perchè ero stanco già mi avevo fatto 2 canne in makkina

cmq sollevare un auto lo fanno tutti non è roba pazzesca...

Beh...più che altro è comodo;sopratutto quando ti parcheggiano davanti alla tua macchina....e non hai molta voglia di aspettare!
Eheheheheh

[naoto]

lui lha sollevata da solo con più il motore che era avanti, io facevo finta di sollevare perchè ero stanco già mi avevo fatto 2 canne in makkina

cmq sollevare un auto lo fanno tutti non è roba pazzesca...

daccordissimo
...io ci andrei piano con le canne