i 100mt piani natural

[Lorenzo]

Io ero arrivato ad un modesto, ma cmq soddisfacente, 52.5...ogni tanto facevo quelli anke io...ricordo allenamenti devastanti (per me) ke facevo con un mio amico: 4x400 da fare in 58" con RI=3' e poi nell'ultmo a dare tutto...poi c mettevamo d lato e cacciavamo l'anima...

ero convinto ke da buon quattrocentista t fossi dato cmq ai 200 x l'elevata velocità d base e ho fatto qualke stima basandomi sul 10.4... xò se li avevi provati subito a inizio 'carriera' e poi presto abbandonati allora il discorso è diverso...dato ke certo ricorderai anke l'impegno psicologico ke richiedeva portare a termine un 400 tirato

[IronPaolo]

Ciao Lorenzo!!!

52.5 è un tempo di tutto rispetto che non viene "per caso"!!! Perciò complimenti. A differenza della velocità fino ai 100m dove magari uno si allena e poi alle gare provinciali il calciatore veloce di turno ti fa il culo, sui 400m certe doti "genetiche" devono comunque essere integrate dall'allenamento... e che allenamento!!!

Io sono passato dai 400 ai 100/200 (dove avevo un 21.57) proprio perchè non avevo la testa per correre il giro della morte: andavo alle gare con l'ansia e non mi divertivo, perciò il mio allenatore mi fece cambiare specialità.

Ho sempre fatto i pesi e poi quando ho smesso di correre ho fatto SOLO pesi, che adoro