domandina sul plicometro

**trainer** · 08-02-2005, 09:29 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Ripeto, su di mè non ho mai provato la plicometria, ma facendo rilevazioni su altre persone io credo che il risultato della tabella sia grossomodo buono. Assicurati di prendere correttamente le misure della pelle su tutte e sette le zone richieste, cosa molto importante assicurati che il plicometro sia buono anche perchè una variazione di 2 mm a zona potrebbe compromettere molto il risultato. Prova a ripetere l' esame della plicometria 3 volte e poi fai una media, magari in questo modo risulterà più precisa.

4% è roba da professionisti, infatti mi sembra esagerato, o magari ci sei riuscito davvero, ma se dici che a tuo avviso non è possibile allora è possibile che ci sia stato o un errore di rilevazione o un errore di calcolo.

tempo fa'avevo fatto riferimento a questa tabella e risultava esatto

**Powerfull** · 08-02-2005, 09:37 PM

Originariamente Scritto da trainer

tempo fa'avevo fatto riferimento a questa tabella e risultava esatto

Probabolmete è il plicometro a non funzionare bene, cerca di trovarne uno buono. Se il tuo plicometro corrisponde alle caratteristiche dei plicometri di cui ho parlato prima potrebbe avere anche uno di quei difetti, dovresti accertartene.

**trainer** · 08-02-2005, 09:42 PM

e'discreto ma comunque ieri ne ho ordinato un'altro tipo migliore

**trainer** · 09-02-2005, 02:36 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Probabolmete è il plicometro a non funzionare bene, cerca di trovarne uno buono. Se il tuo plicometro corrisponde alle caratteristiche dei plicometri di cui ho parlato prima potrebbe avere anche uno di quei difetti, dovresti accertartene.

ecco poco fa'ho preso altre misure considera che ho appena pranzato,cmq viene fuori :

4.934801869000751=% di grasso

3.3556652709205106=peso massa grassa

64.64433472907949= peso massa magra

1.0880680000000002=densita'corporea

Anche se i dati sono relativi sono piu'che convinto che con un po'di attivita'aerobica potrei tirarmi seriamente........considera che ho inserito 6mm per tutte misurazioni cioe'coscia addome e pettorale,,,,,,,,

**Powerfull** · 09-02-2005, 02:57 PM

se è così stai benissimo! Ma prima prova a ripetere le misure con il nuovo plicometro per essere più sicuro ed evitare inutili inlusioni.

**trainer** · 09-02-2005, 03:04 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

se è così stai benissimo! Ma prima prova a ripetere le misure con il nuovo plicometro per essere più sicuro ed evitare inutili inlusioni.

SI PER ORA sto rischiando un po'di massa muscolare ma se mi mantengo a questa %di grasso crescero'bene,,,,,,,,

**kobe** · 09-02-2005, 03:20 PM

ma dai trainer - del 5% è roba tirata da professionisti, hai sbagliato qualcosa o hai un fisico che dalle foto che hai postato è cambiato del 98%...

**trainer** · 09-02-2005, 03:27 PM

nessuna delle due possibilita',comunque che sono cambiato del 98 % forse si,considera che nelle ultime foto ero al 10% .......e sono dimagrito parecchio,pur perdendo 1 cm un po'ovunque

**trainer** · 09-02-2005, 03:30 PM

Originariamente Scritto da kobe

ma dai trainer - del 5% è roba tirata da professionisti, hai sbagliato qualcosa o hai un fisico che dalle foto che hai postato è cambiato del 98%...

IL 5% EFFETTIVAMENTE stupisce anche me,ma 7 % ci potrei giurare,e se avessi fatto un po'di attivita'aerobica avrei ridotto i tempi e molto probabilmente preservato piu'massa magra