io so un altra formuletta : la somma delle 7 pliche / il peso ) *13,18
che risultati vi vengono ? forse bisogna mettere anche l'ottava misurazione ( lombare) ma forse no......
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io so un altra formuletta : la somma delle 7 pliche / il peso ) *13,18
che risultati vi vengono ? forse bisogna mettere anche l'ottava misurazione ( lombare) ma forse no......
Banned
le 7 pliche in quella tabella fanno riferimento alle donne per l'uomo sono 3 petto addome coscia...........Originariamente Scritto da the rock75
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma io non mi riferivo a quel link io conosco il metodo delle 7 pliche sia x uomo sia x donna ( ovviamente non sono le stesse 7)
Banned
scusa ma se non sono quelle le pliche.....dove prendi le altre rilevazioni???
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sbalgiato!
Osserva bene e vedrai che sono due formule differenti jp3 e jp7.
Nella prima formula a cabiare sono i punti su cui fare le rilevazioni, 3 punti per uomo e altre 3 quelli per donna, metre nella seconda i punti sono 7 sia per donna e sia per uomo.
Le iniziali "F" ed "M" servono solo a contraddistinguere gli spazi in cui inserire i dati femminili e quelli maschili per il metodo di calcolo jp3 cioè su tre punti.
Io ritengo che quello effettuato su sette punti sia il più preciso perchè tiene in considerazione lo spessore cutaneo di più punti del corpo, percui se qualcuno dovesse avere un difetto di grasso localizzato sicuramente quel difetto non altererà di molto la percentuale di grasso totale.
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