Anche a me

**Venom5** · 08-02-2005, 08:05 PM

Originariamente Scritto da Tinelli

e qual'è il modo allora??

Dieta+aerobica;mentre per quanto riguarda gli addominali,eseguili solo 2-3
volte a settimana e invece di farne 3x100 fanne 3x20 con sovraccarico(crunch inversi e crunch in superserie)!

**Tinelli** · 09-02-2005, 10:08 AM

Abbassare l'apporto calorico anche rischiando di sentirsi un po' debolucci durante le sedute in palestra?

**Tinelli** · 09-02-2005, 10:12 AM

Secondo me è anche perchè sono poco calcolatore, non è che sto li' a pesare i grammi di pasta o il numero di calorie...E' possibile che è proprio li' che sbaglio.