Ecco le mie...

**Spitfire** · 08-02-2005, 11:13 AM

Appunto..molto coperto..come stiamo messi ad alimentazione????

**_userdel_0964** · 08-02-2005, 11:30 AM

Originariamente Scritto da Spitfire

Appunto..molto coperto..come stiamo messi ad alimentazione????

Si... abbastanza coperto, sul petto xo' dvo lavorarci ne ho poco...

Alimentazione... beh c sto lavorando, cmq premetto che nn mangio skifezze e/o varie... poi pasta a pranzo(m alleno il pomeriggio) carne, pesce, uova e verdura... latte .. manca qualcosa? nn ricordo

Dav

**Spitfire** · 08-02-2005, 12:01 PM

Originariamente Scritto da lldavll

Si... abbastanza coperto, sul petto xo' dvo lavorarci ne ho poco...

Alimentazione... beh c sto lavorando, cmq premetto che nn mangio skifezze e/o varie... poi pasta a pranzo(m alleno il pomeriggio) carne, pesce, uova e verdura... latte .. manca qualcosa? nn ricordo

Dav

Magari uno shema sulle grammature....e la suddivisione dei pasti....leva il latte....appanna peggio dell alito cattivo....

**_userdel_0964** · 08-02-2005, 01:40 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

Magari uno shema sulle grammature....e la suddivisione dei pasti....leva il latte....appanna peggio dell alito cattivo....

mmm... nn m sn mai dedicato tanto da pesare tutto cio' che mangio, cmq ho una buona dote di buonsenso che nn m fa esagerare... cmq... es oggi
COLAZIONE CAFFELATTE (1BICC) CN FETTE BISC (5-6)

SPUNTINO TOAST PROSCIUTTO E SOTTILETTA

PRANZO RISO E MINESTRONE (NN CREDO D RIUSCIRE A MANGIARE ANCHE IL 2° CMQ.. PIATTO FONDO NORMALE)

SPUNTINO 2 A QUELL'ORA SN IL PALESTRA CMQ PRIMA DI ALLENARMI UN FRUTTO...

CENA TOAST(6-7..dipende ne riesco a mangiare veramente parekki)
E ANCORA FRUTTA

**trainer** · 08-02-2005, 02:02 PM

Originariamente Scritto da lldavll

mmm... nn m sn mai dedicato tanto da pesare tutto cio' che mangio, cmq ho una buona dote di buonsenso che nn m fa esagerare... cmq... es oggi
COLAZIONE CAFFELATTE (1BICC) CN FETTE BISC (5-6)

SPUNTINO TOAST PROSCIUTTO E SOTTILETTA

PRANZO RISO E MINESTRONE (NN CREDO D RIUSCIRE A MANGIARE ANCHE IL 2° CMQ.. PIATTO FONDO NORMALE)

SPUNTINO 2 A QUELL'ORA SN IL PALESTRA CMQ PRIMA DI ALLENARMI UN FRUTTO...

CENA TOAST(6-7..dipende ne riesco a mangiare veramente parekki)
E ANCORA FRUTTA

che cavolo di dieta e'questa???le sottilette???

**_userdel_0964** · 08-02-2005, 02:52 PM

Originariamente Scritto da trainer

che cavolo di dieta e'questa???le sottilette???

??? chi ha mai parlato di dieta... nn ne seguo nessuna in particolare... mangio normalmente ....

AGGIUNTO POI... non credo che questa tua frase m serva, se ne capisci consigliami tu..sii costruttivo

**Spitfire** · 08-02-2005, 02:55 PM

Infatti si vede sarebbe meglio adottarne una...o i progressi saranno sempre piu lenti....

**trainer** · 08-02-2005, 03:06 PM

Originariamente Scritto da lldavll

??? chi ha mai parlato di dieta... nn ne seguo nessuna in particolare... mangio normalmente ....

AGGIUNTO POI... non credo che questa tua frase m serva, se ne capisci consigliami tu..sii costruttivo

NO SEriamente stila un'altra dieta perche'cosi'fra un po'ti ritroverai peggio di comesei adesso

**trainer** · 08-02-2005, 03:07 PM

Originariamente Scritto da lldavll

??? chi ha mai parlato di dieta... nn ne seguo nessuna in particolare... mangio normalmente ....

AGGIUNTO POI... non credo che questa tua frase m serva, se ne capisci consigliami tu..sii costruttivo

sicuramente ti consiglio di abolire le sottilette dalla tua dieta,xke'sono una delle tante skifezze