penso che quella dei tutti i giorni fosse un' esagerazione per far capire il concetto. Di certo un gruppo piccolo come i tricipiti non è in grado di causare un sovrallenamento sistemico, poi di solito è abituato a subire + ripetizioni degli altri muscoli, ed anche nel mio caso è il muscolo che recupera + in fretta, poi ovviamente questo non vuol dire che è per tutti il gruppo che recupera prima, ma di certo ci mette meno tempo dei dorsali per dirne uno. Ciao