14,5 cm di polso?????? un grissino... cmq io dico ke non hai un gran fisico per il tempo ke passi in palestra... diciamo ke si può fare meglio. l'addome squartato non l'ho visto e sinceramente nemmeno i tricipiti ke hai detto tu! fisico da bagnino.. ti critico così perkè hai manie autocelebrative! non te la prendere!