si ne conosco molteOriginariamente Scritto da kobe
uff sempre a fare i maliziosi... volevo dire che pompano col bilancere, che eseguono con veemenza l'esercizio ginnico in palestra con i pesi...uff, devo chiarire sempre tutto...
Principiante
In Warm-Up
si ne conosco molteuff sempre a fare i maliziosi... volevo dire che pompano col bilancere, che eseguono con veemenza l'esercizio ginnico in palestra con i pesi...uff, devo chiarire sempre tutto...
Mr Italia
In Stretching
io ho SEMPRE pompato parecchio(nel senso inteso da kobe) e personalmente mi sono trovata molto bene anche con serie piramidali comcentrandomi specialmente sui pett. alti...cmq va clibrato sulle esigenze e obiettivi di ognuno...a me un certo vol muscolare nn dispiace, soprattutto considerando che il seno nn mi si è ridotto, anzi ha migliorato la sua forma, e che anche un minimo aumento di massa mi si vede subito visto che ho il petto carenato( da ballerina)...
Mr Universo
Inizio Preparazione
giuro che volevo scrivere: certo, nn voglio far di tutta l'erba un fascio, ci son pure ragazze che pompano ma son la minoranza... come te ironwoman, vero?.
poi inconsciamente devo aver evitato per una questione di rispetto e decenza...
Mr Italia
In Stretching
nn preoccuparti kobe, sei carino a fare queste questioni di decenza....
avresti scatenato sif...
§#a
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Iron, con quanti kg ti alleni per il petto?
Mr Italia
In Stretching
mi vergogno a rispondere a te su questo tema....
cmq faccio 10 distensioni su inclinata con 20 kg al multipower, quando facevo i piramidali sono arrivata anche a 40 x 5reps le croci invece 6kg x15 reps...che rammollita...
vergogna vergovgna vergogna.....
§#a
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Che tenera sei iron!E che dovresti alzare? Come Corvette??!! Vai tranquilla così e abbi cura del tuo corpicino eh eh
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mica poco
Permessi di Scrittura
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