Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
a mio porere l'introito proteico nn deve stare sotto gli 1,8gr e nn superare i 2,5gr (come regola generale, poi dipende da soggetto) parlo cmq per un atleta, se si incorre in un bilancio azotato negativo è cosa molto brutta (si deprime il sist immunitario)....se si è in bilancio negativo un avvertimento è la facilità ad ammalarsi.....ad esempio il facile raffreddamento e/o l'incapacità di termoregolarsi (si soffre troppo il freddo)
Una cosa che sta succendendo a me da quando mi son messo dietro all'alimentazione, io non soffrivo mai il freddo, anzi...
Ora mi trovo ad avere spesso molto freddo,a volte faccio fatica a scadarmi e sopratutto le mani son come dei cubi di ghiaccio..COsa puo essere???
Un'altra cosa che ho notato,è che ora, sudo molto sotto le ascelle anche da fermo; e il sudore ha iniziato a avere un odore piu forte...