Ecco le mie...

**_userdel_0964** · 07-02-2005, 01:11 PM

altra foto... presto postero' le gambe

**trainer** · 07-02-2005, 01:27 PM

non hai troppo grasso addosso ma devi mettere su un po'di muscoli,specialmente il petto e'quasi inesistente

**_userdel_0964** · 07-02-2005, 01:45 PM

Si è vero... sembra che nn abbia proprio petto, quel gran co...ne del mio istruttore dall'inizio m faceva fare 4 o 5 esercizi per i pettorali... ho visto i primi risutlati quando li ho ridotti a 3... cmq se puo' essere utile posto le mie misure :
PETTO 104
BICIPITE 37-38
AVAM 30
GIROVITA 80 - 81
COSCE 59 - 60
POLPACCI 38

**trainer** · 07-02-2005, 01:47 PM

Originariamente Scritto da lldavll

Si è vero... sembra che nn abbia proprio petto, quel gran co...ne del mio istruttore dall'inizio m faceva fare 4 o 5 esercizi per i pettorali... ho visto i primi risutlati quando li ho ridotti a 3... cmq se puo' essere utile posto le mie misure :
PETTO 104
BICIPITE 37-38
AVAM 30
GIROVITA 80 - 81
COSCE 59 - 60
POLPACCI 38

VEDI IL PETTO IN PROPORZIONE AL RESTO E'MOLTO CARENTE

**Alex1981** · 07-02-2005, 01:49 PM

La struttura di base non è cattiva, ma per il momento l'unico aggettivo che mi viene in mente è acerbo. Per vedere se hai un buon potenziale o no devi metterti sotto a allenarti e tra un annetto qualche conclusione si può tirare...da quanto ti alleni?