Ecco qua finalmente......sono ShadyBoy!!!!!

[ShadyBoy]

allora punta sopratutto all'addome,fa'figo.........

...Perchè , così come c e l ho non va gia bene? Ciao!

[Dopritem]

Io non ho niente da ridire sul tuo fisico..ho da ridire sul fatto ke tu lo elogi come se fosse chissà ke..qualsiasi ectoformo dopo 1 anno e mezzo di palestra arriva a quei risultati...forse anke in meno tempo!

[ShadyBoy]

Io non ho niente da ridire sul tuo fisico..ho da ridire sul fatto ke tu lo elogi come se fosse chissà ke..qualsiasi ectoformo dopo 1 anno e mezzo di palestra arriva a quei risultati...forse anke in meno tempo!

...Io lo elogio perchè lo elogiano gli altri. .. Se qualsiasi ectomorfo può avere un fisico così in 1 anno e 1/2 non capisco perchè di fisici come il mio ce ne sono pochi rispetto alla media della massa che si vede in giro. So benissimo che il mondo è strapieno di fisici eccellenti, il fatto è questi fisici sono sparsi in giro per il mondo, non ragruppati in una unica città come in un concorso di B.B. Per questo un fisico come il mio risalta molto inserito in un contesto medio-cittadino! Ciao!

[trainer]

...Perchè , così come c e l ho non va gia bene? Ciao!

direi di no,non te la prendere , c'e ancora parecchio da lavorare

[Alex1981]

Sbaglio o sei un pò troppo sicuro di te? Va bene che l'autostima deve esserci, ma non si deve peccare di immodestia soprattutto in questo sport. Spesso nel ristretto mondo della propria palestra ci si sente/vede/crede grossi e competitivi, speciali col proprio fisico, ma se ci si affaccia alla finestra di fuori si vede con molta tranquillità che c'è di meglio, molto meglio, senza ricorrere a chimica ecc.
Nulla di personale, solo x dirti che da come ho avuto modo di intendere non ti aspettavi tutte queste critiche ma solo complimenti Però siccome è un forum di bbing è logico che i criteri di giudizio e gli standard qualitativi siano un pò più altini degli amici della palestra o di tutti i giorno no?

[Dopritem]

Sbaglio o sei un pò troppo sicuro di te? Va bene che l'autostima deve esserci, ma non si deve peccare di immodestia soprattutto in questo sport. Spesso nel ristretto mondo della propria palestra ci si sente/vede/crede grossi e competitivi, speciali col proprio fisico, ma se ci si affaccia alla finestra di fuori si vede con molta tranquillità che c'è di meglio, molto meglio, senza ricorrere a chimica ecc.
Nulla di personale, solo x dirti che da come ho avuto modo di intendere non ti aspettavi tutte queste critiche ma solo complimenti Però siccome è un forum di bbing è logico che i criteri di giudizio e gli standard qualitativi siano un pò più altini degli amici della palestra o di tutti i giorno no?

quoto

[ShadyBoy]

Sbaglio o sei un pò troppo sicuro di te? Va bene che l'autostima deve esserci, ma non si deve peccare di immodestia soprattutto in questo sport. Spesso nel ristretto mondo della propria palestra ci si sente/vede/crede grossi e competitivi, speciali col proprio fisico, ma se ci si affaccia alla finestra di fuori si vede con molta tranquillità che c'è di meglio, molto meglio, senza ricorrere a chimica ecc.
Nulla di personale, solo x dirti che da come ho avuto modo di intendere non ti aspettavi tutte queste critiche ma solo complimenti Però siccome è un forum di bbing è logico che i criteri di giudizio e gli standard qualitativi siano un pò più altini degli amici della palestra o di tutti i giorno no?

..Ti giuro che sono modestissimo, i non mi faccio i complimenti da solo, ho riportato i complimenti che mi fanno. ... Certo che mi aspettavo anke critiche, ben vengano. Non me la prendo perchè in percentuale, come è giusto che sia; le critiche ricevute sono meno dei complimenti.
2 post sopra avevo proprio scritto che lo so che il mondo è strapieno di fisici migliori del mio, io sono contento di risaltare rispettp alla media, a me interessa avere un fisico slanciato, definito (non da gara),e "cattivo". Posseggo anke molte fibre veloci e esplosive, amo fare scatti inaspettati durante gli sport (bicicletta,calcio,basket..). Oggi alleno le gambe, non vedo l ora! Ciao a tutti!!

[Powerfull]

Se quelli sono risultati di un solo anno o poco più di palestra direi che sono davvero ottimi, complimenti!
Riguardo la percentuale di grasso ti do fra l' 8-9% se paragonata alla valutazione che hanno dato sul mio fisico su qesto stesso forum.
Riguardo il fisico da gara fossi in tè non ci conterei molto, ancora hai tanto lavoro da fare, ma da parte tua hai anche molte possibilità di riuscirci, le doti non ti mancano!
Un consigli che mi sento di darti è quello di cercare di essere un pò più modesto e lasciare che gli altri valutino il tuo corpo e non cercando di risaltarlo con le parole, non servirebbe a nulla.

Uno dei miei peggiori difetti è quello di non saper posare bene e quindi di non riuscire a far risaltare i miei muscoli, dovrei essere l' unica persona quì dentro a non pronunciarmi su tale argomento, ma visto che tu te ne intendi ancor meno di mè allora io mi pronuncio: se impari a posare meglio aiuterai certamente la tua telecamera da cento franchi a valorizzare le tue striature, vene e quant' altro vanti di avere in maniera esagerata.

Spero di essere stato d' aiuto

[Alex1981]

L'unico modo x imparare a posare è farlo ancora, ancora e poi ancora! E poi è anche un ottimo metodo x "strizzare" fuori l'acqua superflua, provate un pò di pose per 5/10 minuti e vedrete che sudata e che indolenzimento (oddio sul sudore non ci giurerei in questo periodo, in palestra da me si sta beatamente a 4 gradi §56

[OceanWhispers]

Un buon fisico
Abbiamo una corporatura molto simile .. ho la tua età , sono 1.76 e ho cominciato che ero 61 kg 2 anni e mezzo fa , quindi mi ci ritrovo in pieno

Quest'estate ero 66 kg e devo dire che anche a me hanno sempre fatto un sacco di complimenti.. essere molto definiti fa impressione sui non addetti ai lavori anche se di massa ce n'è poca. C'è da dire che forse sembravo più "scannato" di come appari nelle foto , ma può dipendere dalle foto.. ho più o meno quella definizione ora , che sono 73 kg e un pò più sporco , dopo un inverno di massa che consiglio anche a te .. ti appanni leggermente per un inverno ma poi non ci pensi più

[ShadyBoy]

Grazie!

[ShadyBoy]

direi di no,non te la prendere , c'e ancora parecchio da lavorare

..Non me la prendo mica. Lo so che non sono spessi e squartati, ma a me sinceramente piacciono così. Voglio solo ancora 6 kiletti in più seguiti da un breve periodo di definizione, poi avrò raggiunto il mio obiettivo di quando ho iniziato. Diventare più grosso del mio obiettivo significherebbe solo perdere fans femmine, visto che molte mi dicono che troppo pompato piace solo ai pompati. Ciao!

[trainer]

..Non me la prendo mica. Lo so che non sono spessi e squartati, ma a me sinceramente piacciono così. Voglio solo ancora 6 kiletti in più seguiti da un breve periodo di definizione, poi avrò raggiunto il mio obiettivo di quando ho iniziato. Diventare più grosso del mio obiettivo significherebbe solo perdere fans femmine, visto che molte mi dicono che troppo pompato piace solo ai pompati. Ciao!

e'vero quelli troppo pompati non piacciono alle ragazze ma puoi star certo che un addome in evidenza piace a tutte..........

[OceanWhispers]

Quello è un ottimo fisico.. bisogna vedere però se è stato costruito natural o no
Notare ad esempio il polso esile così come l'avambraccio.. l'ossatura fa una gran differenza ( io ad es. ho un polso di soli 14.5 cm ) ed è difficile diventare così massosi ( anche se in termini assoluti non è davvero un Coleman ! ) partendo da scheletri sottili.
Per lo meno questa è la mia esperienza .. per quanto possa sforzarmi penso che passare i 75 kg su 1.76 ( sempre con BF da addome in mostra ovviamente ) sarà un'impresa ardua,così come Shady
Certo,il tipo ha un gran bell'addome ma a mio modo di vedere le cose ad una ragazza due quadricipiti così sviluppati non piacciono sicuramente ( sempre che uno lo faccia col fine di piacere alle donne ovviamente !)

[°°sOmOja°°]

ma dai...ancora con il mito polso piccolo= niente massa ; polso grosso= massa facile?
dai sono storie vecchie, me lo spieghi il legame fisiologico tra le due cose per favore?