Sangue

[°°sOmOja°°]

fatto!
ieri mattina ho donato..
devo dire che nn ho avuto alcun problema, stanchezza e roba simile..
di sera sono uscito e sono andato a ballare..
ieri pomeriggio e stamattina ho avuto riunione con i bambini (ricordo che sono capo scout) il che equivale ad una sessione di stacchi e squat massimali.. e devo dire che sono stato bene.(giramento di palle si, ma la testa stava ben ferma! )

[°°sOmOja°°]

ah.. il giorno prima di mattina avevo fatto stacchi massimali (ps..nuovo massimale=160kg!! ) e la sera spinbike..

ma mi hanno spiegato che se si specifica che l'aumento delle transaminasi era dovuto ad attività fisica intensa allora nn c'erano problemi (evidentemente rientravo anche entro certi parametri massimi)