non vorrei accenddre una discussione..però ho letto che se 2 cloni facessero gli stessi esercizi e assumessero la stessa quantità di proteine..però uno dei cloni solo naturalmente...invece l'altro meta naturalmente e metà in polvere... il secondo avrebbe un volume maggiore ..non di molto ma cmq maggiore...l'ho letto su un giornale di body building. ho semplificato molto il discorso..ma il senso è questo...... le proteine in polvere danno più risultati e meno ciccia.....