è sbagliato perkè mentzer non ha mai specificato che è un allenamento adatto a ki è in grado di sollevare kariki enormi in perfetta tecnica anabolica, cioè con capacità di contrazione pressochè perfetta... quindi per pokissimi; certamente non è per i principianti... poi non è specificato il riscaldamento specifico. Ma secondo me, l'idea di stressare il gruppo muscolare bersaglio con il prestancaggio, effettuando in tutto max 12 ripp, non è poi così sbagliato. Comunque, semore secondo me(e saranno pure considerazioni ingenue di un principiante) ad essere sbagliato è l'idea di applicare la filosofia(quindi un insieme di concetti astratti) ad una disciplina come il bb, ke rikiede concretezza, pratica assidua, studio del corpo umano e delle risposte del proprio fisico agli stimoli dell'allenamento e dell'alimentazione.