Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Chiaramente stavo scherzando Sajan!Ovvio che per avere risultati allenamento e dieta vanno bene da soli ma non sottovalutiamo l'importanza dell'integrazione perchè se non avessero funzionato certi integratori a quest'ora li avrebbero tolti dalla circolazione.

Dice bene somoja, l'integrazione è utile SE vi è necessità, è totalmente INUTILE senza mezzi termine se usata come il 90% dei ragazzi in palestra o se si credono alle fantasie scritte sui depliant. Pensi forse che senza creatina non otterresti risultati, che sono quei 30 gr di polvere del siero a fare la differenza? INTEGRARE e SUPPLIRE ad una mancanza è una cosa, credere nell'integrazione come qualcosa in più che può fare la differenza od aiutare quando non vi è necessità, equivale a buttare via i soldi.....senza mezzi termini. Fatti un giro in quel link....