Diario di VIERI

[°°sOmOja°°]

Così ci ho sparato dentro un paio di cannoncini alla crema, che non sono cannoli siciliani (ok Somy?)

eheh, menomale! visto che se te ne mangi 2 di cannoli siciliani come minimo raggiungi le 2000kcal!! (e poi con tutti quegli zuccheri semplici chi lo sente Ct-7b! )

E dopo aver così sollazzosamente a merenda pasteggiato, caddi come corpo morto cade!

grande finale (adoro l'inferno)..mi permetto di aggiungere solo una cosa... "mia figlia Nausicaa"?? nn mi permetto di criticare le scelte di un genitore nel regalare un nome originale alla propria figlia..ma lei "come la vive?"

[VIERI]

grande finale (adoro l'inferno)..mi permetto di aggiungere solo una cosa... "mia figlia Nausicaa"?? nn mi permetto di criticare le scelte di un genitore nel regalare un nome originale alla propria figlia..ma lei "come la vive?"

Ti dirò, la vive strabene, le amiche la chiamano Nausy e le persone che frequento e lei con me, non adorano solo Dante ma anche l'Odissea. quindi piovono complimenti e lei va in brodo di giuggiole Ti raccomando la lettura del sesto canto (in greco antico lo leggiamo solo io e mau )con Atena, dea dagli occhi azzurri (Glauocòpis Athèna) che si insinua nel sonno di Nausicaa principessina dei Feaci e combina l'incontro fra lei e il prode Ulisse, eroe scampato al naufragio.

[°°sOmOja°°]

Ti dirò, la vive strabene, le amiche la chiamano Nausy e le persone che frequento e lei con me, non adorano solo Dante ma anche l'Odissea. quindi piovono complimenti e lei va in brodo di giuggiole Ti raccomando la lettura del sesto canto (in greco antico lo leggiamo solo io e mau )con Atena, dea dagli occhi azzurri (Glauocòpis Athèna) che si insinua nel sonno di Nausicaa principessina dei Feaci e combina l'incontro fra lei e il prode Ulisse, eroe scampato al naufragio.

ti ringrazio, approfitterò di questa fase di pompaggio x vascolarizzare un pò anche il cervello (male nn mi farà di certo! )
buona vita!

[VIERI]

Oggi così:
Stacco 3x6
Rematore 3x6
Lat. avanti 3x6
Curl bil 3x6
curl manubri seduto su inclinata 3x6
squat 3x6
leg ext. 3x6
leg curl 3x6
crunch 3 x 15/20
tiwst 5'
Tanto per essere precisi una volta tanto I pesi non li ricordo tutti a memoria, l'età è quello che è ma tanto sono sempre i pesi limite che mi consentono di arrivare alla sesta reps. con un grosso impegno ma senza scompormi troppo. Tutto così, a parte squat e stacco in cui ci vado piano e sto su un altro binario di carichi 50/60% cercando una perfetta esecuzione e la miglior contrazione possibile.
Secondo lo schema la prima settimana dopo lo scarico dovrei fare 3x6 sul primo esercizio e 2x6 sul secondo ma non mi soddisfa e quindi faccio 3 al prezzo di 2 anche sul secondo
Un gelido tramonto su queste note scende premonitore, mentre mi accingo come un vecchio oplita ad aggiustarmi i calzari per un'altra battaglia.
Sento uno strano equilibrio, c'è un'aria Zen che aleggia sui miei attrezzi, questa sera...Sarà un produttivo WO!

[KURT ANGLE]

mentre mi accingo come un vecchio oplita ad aggiustarmi i calzari per un'altra battaglia.

vIERI QUANDO diventerai gay saprai dove trovarmi.........
queste frasi mi fanno sborrare

[°°sOmOja°°]

vIERI QUANDO diventerai gay saprai dove trovarmi.........
queste frasi mi fanno sborrare

vedi che nn sei su bodyweb...qui x una frase del genere potresti essere bannato.

cmq Vieri il tuo diario è bellissimo, quando morirai ne stamperò una copia e la rivenderò mooolto cara a qualche editore.

[VIERI]

Per Kurt: Nonostante l'appannamento obnubilante dell'età non ho in programma di diventare gay, ho un'adorazione congenita (allora la vidi per la prima volta! ) per la gn*c*a, che mi serra la gola appena intravedo solo un par di gambe eleganti, colonne mistiche del tempio adorato ahahah
Per Somoja: Non fare lo iettatore, conto di campare a lungo ma ti ringrazio dell'apprezzamento. Già lo dissi, se ci mettessimo in coop io, mau e magari tu e bbhomepage, potremo mettere insieme un testo interattivo che accompagni chi desidera accostarsi con passione e spirito al BBuilding.
Faremmo soldi a palate eh eh altro che enerzona