Glucoram

[°°sOmOja°°]

io ho sempre letto che se ne utilizzano complessivamente 1 ogni10 kg di peso corporeo..

ma forse x logica andrebbe rapportato al tuo effettivo fabbisogno..nel senso che le quantità nn possono essere le stesse se faccio 30 minuti di allenamento in palestra o 3\4 d'ora di pesi e 30 minuti di aerobica.

[Venom5]

Questo vale quando una capsula equivale a 1g di amminoacidi(1g per ogni 10kg) cosa che non riguarda Glucoram dato che una capsula ne contiene 610mg.Quello che voglio sapere è se questo prodotto vale la candela perchè io posso permettermi circa 100€ al mese in integratori:siero+ramificati,o siero+glutammina,o siero+creatina ecc. ecc.

[°°sOmOja°°]

scusa l'imprecisione, intendevo 1 grammo. per quanto riguarda le dosi mi sono espresso cmq..
per quel che riguarda la domanda "il gioco vale la candela" mi tiro fuori..visto che io nn ne utilizzo, ma semplicemente xkè nn ritengo di averne bisogno.

[Venom5]

grazie della risposta..............ma una cosa te la devo chiedere:assumi un qualche tipo di integratore?se si quali?

[Venom5]

Hei somoja perchè non mi hai risposto?Guarda che mica alludevo a...........
volevo solo sapere quale integratori e sopratutto quale marca ritieni più affidabile tutto qui!
Comunque trainer se ci sei batti un colpo!!

[trainer]

credimi mi spiace stavolta non poterti essere d'aiuto,anche perche'non faccio uso di questo tipo di integratori a parte qualche volta carnitina e di rado aminoacidi ramificati,,,,

[°°sOmOja°°]

Hei somoja perchè non mi hai risposto?Guarda che mica alludevo a...........
volevo solo sapere quale integratori e sopratutto quale marca ritieni più affidabile tutto qui!
Comunque trainer se ci sei batti un colpo!!

eheh..nn ti ho risposto semplicemente xkè nn ho visto il post.!
attualmente nn faccio uso di alcun integratore..ma in altri periodi ho utilizzato multivitaminici. stop.
una volta ho acquistato delle proteine in polvere, ma dopo un paio di volte sono rimaste tutte nel barattolo.

[Venom5]

Mi sorge una domanda spontanea:ma che vi prendete finito l'allenamento?
Io di solito uso siero+banana+miele,ma solo ora stò prendendo in considerazione di assumere dei ramificati mentre voi........boh uno alto 165cm che pesa 75kg non prende nemmeno un barattolo di proteine.
Adesso sono io che non ci credo!!!