sajan non so ma leggevo su bodyweb che nocerino piero dice di assumere polase in maniera smodata dopo l'allenamento! insomma qualcosa lo farà pure!
poi il magnesio non so a che serve di preciso ma so che fa bene al sistema nervoso(ecco perchè sono indeciso se assumere primao dopo, anche se devo ammettere che il calcio prima dell'allnemaneto mi aiuta molto!!
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