Massa e pancetta...

[Ct-7b]

vebbe ma se corro 30m min a settimana mica rovino la massa o no??posso continuarla a fare... , ho sl le maniglie+panzetta per quello nn volevo dimagrire ancora...

fai 30 minuti di corsa ad intensità bassa 2 volte a settimana nei gg di riposo dalla palestra.....tranqui che nn comprometti nulla...prova e vedi come va

[trainer]

fai 30 minuti di corsa ad intensità bassa 2 volte a settimana nei gg di riposo dalla palestra.....tranqui che nn comprometti nulla...prova e vedi come va

e'quello che gli ho appena scritto,appunto ad intensita'bassa per nn bruciare massa magra

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Si chiude.