Citazione Originariamente Scritto da greg#13
secondo me il sovrallenamento è una cosa troppo "personale", come fai a chiedere ad altri "se andrai in sovrallenamento"?......
sono fondamentalmente daccordo, ma la scheda nn mi sembra comunque così pesante (io quando ho iniziato facevo di peggio...altro che maratone ) e poi il sovrallenamento nn è nascosto sotto la macchina dei glutei in attesa che voi facciate una serie in + per balzarvi addosso!!!..come molti pensano!