Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da Sajan
Scusa, ma dai, non sei in grado di pianificare un'alimentazione e pensi a polveri e barrette
Io sinceramente non ci avevo assolutamente pensato...penso che tu debba leggere meglio...ho detto che la mattina mi viene difficiel mangiare in abbondanza e roba salata tutto qui.Se queste barrete possono fare al caso mio perchè No???NOn si chiamano mica integratori??
Mr Olympia
Ciclo di Forza
lascia stere le barrette, meglio uno scaker proteico con pro in polvere + 2 frutti + grassi buoni (olio di oliva o noci o mandorle)
Mr Italia
In Stretching
Scusami ma cosa intendi per scker proteico??
Banned
quello che ti avevo consigliato io a priori,le proteine in polvere che a differenza di molte barrette non hanno carbo e spesso neppure grassi,comunque fai come preferisci io per es stamattina ho usato le pro del siero del latte considera che su 25 gr hanno 22 pro li mischi con il latte superano le 30.....come gusto non sono il max e stamattina per renderle piu'saporite e aggiungere un po'di grassi ho fatto una tazza di latte ,pro in polvere 2 uova intere e 50 gr di muesli....una delizia
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma ancora con le proteine in polvere mischiate con il latte???
Banned
spesso anche con l'acqua ma con il latte e'un modo per assumere piu'pro e rendere il tutto piu'saporitoma ancora con le proteine in polvere mischiate con il latte???
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma chi ti ha detto che le assimili? e poi così togli alle polveri la caratteristica principale che è quella della rapida digeribilità
Permessi di Scrittura
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