L'unica cosa sensata da fare è un esame.
Poi visita un ortopedico, poi si vedrà dalla diagnosi cosa è meglio fare.
Armando
Mr Olympia
Ciclo di Forza
L'unica cosa sensata da fare è un esame.
Poi visita un ortopedico, poi si vedrà dalla diagnosi cosa è meglio fare.
Armando
Mr Italia
In Stretching
Ok, per ora ti ringrazio.
Mr Italia
In Stretching
Eccomi di nuovo qui, volevo portarti a conoscenza dell'evolversi della situazione.
Ho cambiato metodo di allenamento per le gambe. In particolare ho variato la sequenza degli esercizi. Adesso sono tornato ad allenare i quadricipiti come primo muscolo nella seduta per le gambe, ma eseguo prima il leg extension, poi la pressa inclinata e poi lo squat LIBERO E SENZA ASSE sotto i piedi. Ho notato che il dolore non si presenta piu'.
La visita specialistica non l'ho ancora fatta, vediamo un po' come vanno le cose.
Qualche opinione?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma prima utilizzavi la tavoletta per fare squat?
Armando
Mr Italia
In Stretching
Anni fa si', lo facevo libero e con la tavoletta sotto i talloni. Poi ho cominciato a farlo al multipower e da allora non sono piu' tornato a farlo libero. Da poco, invece ho ricominciato a farlo libero e senza tavoletta.
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